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Frullato di datteri alla fragola

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  1. Casa
  2. Le migliori ricette

4

1 voto

5 febbraio 2016

Un modo luminoso e dolce per iniziare la mattinata.

1

Porzioni

343

Calorie per porzione

Ricette correlate

Ingredienti

  • 8-10 fragole grandi
  • 1 manciata di spinaci
  • 1 cucchiaio di semi di lino macinati
  • 1 dattero snocciolato
  • Bottiglia da 15,2 once Evolution Fresh Orange Juice

Indicazioni

Frulla tutti gli ingredienti e buon appetito!

Fatti nutrizionali

Porzioni1

Calorie per porzione343

Grasso totale4g6%

Zucchero60gN/A

Saturo0,4 g1,9%

Proteine6g12%

Carboidrati77g26%

Vitamina A64µg7%

Vitamina B60,3mg15,8%

Vitamina C312mg100%

Vitamina E0.7mg3.6%

Vitamina K23µg28%

Calcio102mg10%

Fibra8g31%

Folato (cibo)179µgN/A

Equivalente di folati (totale)179µg45%

Ferro2mg12%

Magnesio84mg21%

Monoinsaturo0.7gN/A

Niacina (B3)3mg14%

Fosforo129mg18%

Polinsaturo2gN/A

Potassio1298mg37%

Riboflavina (B2) 0,2 mg 11%

Sodio9mgN/A

Tiamina (B1) 0,4 mg 29,4%

Zinco0,6mg3,8%

Hai una domanda sui dati nutrizionali? Facci sapere.

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5 ricette salutari per frullati in gravidanza

Sì! Bere frullati durante la gravidanza è un modo fantastico e delizioso per ottenere nutrimento extra. Nel primo trimestre, i frullati possono essere più facili per lo stomaco quando si avverte la nausea. Più tardi in gravidanza, puoi consumarli come spuntino o come una sana colazione.

Ti stai chiedendo come preparare salutari frullati per la gravidanza?

Ecco alcuni suggerimenti essenziali per preparare frullati durante la gravidanza e 5 facili ricette frullato gravidanza che puoi consumare a colazione o a merenda.

Mangiare sano durante la gravidanza è importante, soprattutto per sentirsi meglio e far crescere un bambino sano.

Avere una collezione di nutrienti ricette di gravidanza è super utile per eliminare lo stress da cosa mangiare durante la gravidanza.

Fare i frullati è davvero facile. Tutto ciò che serve è un buon frullatore, un bicchiere alto e pochi semplici ingredienti.

Assicurati di appuntare questo post per dopo!


5 ricette salutari per frullati in gravidanza

Sì! Bere frullati durante la gravidanza è un modo fantastico e delizioso per ottenere nutrimento extra. Nel primo trimestre, i frullati possono essere più facili per lo stomaco quando si avverte la nausea. Più tardi in gravidanza, puoi consumarli come spuntino o come una sana colazione.

Ti stai chiedendo come preparare salutari frullati per la gravidanza?

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Fare i frullati è davvero facile. Tutto ciò che serve è un buon frullatore, un bicchiere alto e pochi semplici ingredienti.

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5 ricette salutari per frullati in gravidanza

Sì! Bere frullati durante la gravidanza è un modo fantastico e delizioso per ottenere nutrimento extra. Nel primo trimestre, i frullati possono essere più facili per lo stomaco quando si avverte la nausea. Più tardi in gravidanza, puoi consumarli come spuntino o come una sana colazione.

Ti stai chiedendo come preparare salutari frullati per la gravidanza?

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5 ricette salutari per frullati in gravidanza

Sì! Bere frullati durante la gravidanza è un modo fantastico e delizioso per ottenere nutrimento extra. Nel primo trimestre, i frullati possono essere più facili per lo stomaco quando si avverte la nausea. Più tardi in gravidanza, puoi consumarli come spuntino o come una sana colazione.

Ti stai chiedendo come preparare salutari frullati per la gravidanza?

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5 ricette salutari per frullati in gravidanza

Sì! Bere frullati durante la gravidanza è un modo fantastico e delizioso per ottenere nutrimento extra. Nel primo trimestre, i frullati possono essere più facili per lo stomaco quando si avverte la nausea. Più tardi in gravidanza, puoi consumarli come spuntino o come una sana colazione.

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5 ricette salutari per frullati in gravidanza

Sì! Bere frullati durante la gravidanza è un modo fantastico e delizioso per ottenere nutrimento extra. Nel primo trimestre, i frullati possono essere più facili per lo stomaco quando si avverte la nausea. Più tardi in gravidanza, puoi consumarli come spuntino o come una sana colazione.

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Sì! Bere frullati durante la gravidanza è un modo fantastico e delizioso per ottenere nutrimento extra. Nel primo trimestre, i frullati possono essere più facili per lo stomaco quando si avverte la nausea. Più tardi in gravidanza, puoi consumarli come spuntino o come una sana colazione.

Ti stai chiedendo come preparare salutari frullati per la gravidanza?

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Sì! Bere frullati durante la gravidanza è un modo fantastico e delizioso per ottenere nutrimento extra. Nel primo trimestre, i frullati possono essere più facili per lo stomaco quando si avverte la nausea. Più tardi in gravidanza, puoi consumarli come spuntino o come una sana colazione.

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Guarda il video: How To Prepare An Easy Smoothie Recipe (Giugno 2022).