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App per il monitoraggio della carne al McDonald's australiano

App per il monitoraggio della carne al McDonald's australiano


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L'Australian McDonald's ha un'app che ti mostra da dove viene la tua carne

Al momento, l'app è disponibile solo in Australia.

Il Telegraph riporta che un'app in Australia viene utilizzata dai consumatori per tenere traccia della provenienza della carne nel loro McDonald's. L'app "Track My Macca" (che fa riferimento al soprannome australiano della catena) può essere utilizzata per tenere traccia dei prodotti più popolari del ristorante come Big Mac, McChicken Burgers, Chicken McNuggets e patatine fritte.

L'app utilizza la posizione del cliente e un codice a barre mobile scansionato sul lato della scatola del cibo per indicare ai consumatori la fonte e dove la carne è stata lavorata prima di arrivare per essere cucinata.

Gli utenti possono anche ascoltare una "vera storia di carne" di un agricoltore, fornaio o pescatore locale che fornisce gli ingredienti per la famosa catena.

McDonald's ha un grande franchising in Australia, che impiega più di 85.000 persone nelle sue 780 filiali. L'app è un'altra parte del tentativo della catena di cambiare la propria trasparenza globale. A causa del gran numero di scandali negli ultimi anni riguardanti gli effetti sulla salute dei ristoranti, l'azienda ha cercato di creare un'immagine migliore.

Al momento, l'app è disponibile solo in Australia e non ci sono piani noti per estenderla altrove.


  • Il migliore in assoluto:Paprica
  • Il meglio per i cuochi croccanti:pasto
  • Il meglio per la perdita di peso:PiattoGioia
  • Il migliore per il secondo classificato per la perdita di peso:Mangia così tanto
  • Il meglio per i fan dei social media:Preparare
  • Il meglio per i preparativi per i pasti:MealPrepPro
  • Il migliore per utilizzare gli avanzi:Grande Forno
  • Meglio se stai pianificando il budget:Pasti pensione

Migliore in assoluto: Paprika

Personalizza le ricette scelte e le ridimensiona facilmente su e giù

Sincronizzazione cloud senza interruzioni tra i dispositivi

Salva ricette da tutti i principali siti di cibo e vino e crea facilmente liste della spesa

Nessuna informazione nutrizionale incorporata

Non esiste un database di ricette e non è possibile eseguire la scansione di ricette su carta dalle immagini

Paprika è la nostra prima scelta perché ti offre un sacco di flessibilità e personalizzazione con l'opzione app gratuita. Tuttavia, non esiste un database di ricette o piani pasto preimpostati, quindi devi prima creare la tua raccolta di ricette. Per fortuna, il taglia-ricette di Paprika semplifica il salvataggio delle ricette direttamente dal web. E puoi anche digitare manualmente le tue ricette di famiglia o i preferiti dei libri di cucina.

Quando si organizzano le ricette salvate, gli utenti possono nominare le proprie categorie. Quindi, invece di solo manzo o pollo, puoi avere nomi come 30 minuti o meno, Pentola istantanea o I preferiti dei bambini. Se tendi a usare le ricette come linee guida invece del vangelo, puoi modificare le ricette e aggiungere note, ma avrà comunque il collegamento all'originale nel caso ne avessi bisogno.

L'app visualizza i dati nutrizionali delle ricette che la includono, ma non ha un programma integrato per calcolare i dati per le ricette che ne sono sprovviste. Ma può aumentare o diminuire automaticamente gli ingredienti a seconda del numero di porzioni che si desidera preparare e può anche convertire automaticamente da misure metriche a imperiali.

È facile creare un piano alimentare settimanale o mensile utilizzando le ricette che hai salvato. la versione gratuita dell'app ti consente di scaricare fino a 50 ricette (puoi aggiornare a pagamento per ottenerne di più). Creerà automaticamente una lista della spesa personalizzata in base al tuo piano, consolidando gli ingredienti quando necessario e consentendo agli utenti di aggiungere qualsiasi altra cosa di cui potrebbero aver bisogno, come asciugamani di carta.

Il meglio per i cuochi croccanti: Mealime

Facile da usare e conveniente per le persone che hanno poco tempo

Cura le ricette in base a specifiche esigenze dietetiche, simpatie o antipatie

Genera liste della spesa per acquisti digitali

La versione aggiornata richiede un pagamento mensile

Manca di informazioni nutrizionali dettagliate per ricetta

Non consente l'aggiunta manuale di ricette

Se vuoi mangiare in modo più sano ma non hai tempo per cercare ricette sul web o passare un'ora a cucinare, Mealime è l'app che fa per te. Crea un profilo, aggiungi le tue preferenze alimentari, quindi scegli i pasti della settimana dalle ricette che l'app cura solo per te. La società promette che possono essere cucinati in 30 minuti o meno e genererà persino una lista della spesa che può essere importata in Amazon Fresh o Instacart per la consegna.

Le ricette hanno tutte un'inclinazione salutare e possono ospitare molte restrizioni dietetiche, come keto, paleo e vegane. E puoi anche importare le ricette preferite dal Web, sebbene l'aggiunta manuale di ricette non sia un'opzione. L'app è gratuita, ma se esegui l'upgrade a Pro avrai accesso a molte più ricette, informazioni nutrizionali e la possibilità di filtrare i pasti in base al conteggio delle calorie, salvare i tuoi piani pasto e aggiungere note a una ricetta.

Il meglio per la perdita di peso: PlateJoy

Progettato e supportato da nutrizionisti per un piano altamente personalizzato basato su un ampio sondaggio sull'assunzione

Gratuito con alcune assicurazioni sanitarie

Genera liste della spesa per acquisti digitali che mirano anche a ridurre gli sprechi alimentari

Sincronizzazione cloud perfetta su tutti i dispositivi, inoltre si sincronizza con i tracker di fitness e calorie

Più costoso dei concorrenti senza componenti aggiuntivi di valore come ingredienti gratuiti

I piani alimentari altamente personalizzati di PlateJoy sono un vantaggio per chi ha restrizioni dietetiche specifiche. Gli utenti fanno un sondaggio sullo stile di vita, che include cose come preferenze alimentari, obiettivi di fitness e calorie, allergie e orari, e l'app utilizza 50 punti dati per creare un piano alimentare unico solo per te. Accoglie anche coloro che sono diabetici o con un piano FODMAP basso.

I piani alimentari sono progettati da nutrizionisti, disponibili anche per telefono o chat, e le ricette includono colazione, pranzo, cena e spuntini. I piani pasto genereranno automaticamente una lista della spesa, che può essere integrata con Instacart o altri servizi di consegna di generi alimentari. Puoi anche aggiungere le tue ricette manualmente.

Gli utenti possono sincronizzare l'app con il loro FitBit, in modo che aggiungerà automaticamente le informazioni nutrizionali dei loro pasti al loro tracker di calorie. Ancora meglio, se il tuo fornitore di assicurazione sanitaria si è unito alla divisione PlateJoy Health dell'azienda, puoi ottenere un abbonamento gratuito, Fitbit gratuito e una scala gratuita.

Migliore per la perdita di peso Secondo classificato: mangia così tanto

Orientato all'obiettivo calorico ottimo per le persone a cui piace tenere traccia dei propri macro

Buone informazioni nutrizionali per ricetta

Facile da usare per il sito Web o per le ricette aggiunte manualmente

Ampio database di ristoranti e cibi confezionati più scanner di codici a barre per informazioni nutrizionali

Non è l'ideale per le famiglie che hanno individui con esigenze o obiettivi nutrizionali diversi

Nessuna lista della spesa o consegne di generi alimentari per la versione gratuita

Le stime dei costi della lista della spesa non sono sempre accurate

Consente solo piani pasto giornalieri a meno che non si paghi il canone mensile per la versione aggiornata

L'app genererà piani pasto personalizzati dal suo database utilizzando le tue preferenze e gli obiettivi calorici come guida. Consente inoltre agli utenti di importare ricette dal Web o di aggiungerle manualmente. È anche un tracker di calorie con un database di famosi piatti di ristoranti e cibi confezionati, che puoi aggiungere manualmente o con uno scanner di codici a barre. Tuttavia, l'app consente solo piani pasto giornalieri a meno che non si aggiorni all'account Premium per $ 4,99 al mese. Premium consente piani settimanali con obiettivi nutrizionali per ogni giorno, liste della spesa automatiche e consegna della spesa.

Il meglio per i fan dei social media: Preparati

Migliaia di ricette gratuite personalizzate in base ai tuoi obiettivi, bisogni, simpatie e antipatie

Buone informazioni nutrizionali su ricette importate da siti web

Aggiungere ricette dal web o manualmente è facile e veloce

Connettiti con amici e appassionati di cibo attraverso l'app

Genera liste della spesa intelligenti

Funzionalità migliori richiedono l'acquisto dell'aggiornamento Prepear Gold

Ci vuole molto lavoro per aggiungere ingredienti nelle tue ricette personali per ottenere informazioni nutrizionali accurate

Molti dei food blogger più famosi del web hanno collaborato con PrePear per offrire le loro ricette e piani pasto agli utenti. Con un clic, potresti avere un mese di ricette di uno dei tuoi blogger preferiti aggiunti al tuo calendario completo di liste della spesa. L'avvertenza è che dovrai passare a Gold per accedere a quei piani.

Ma anche se opti per la versione gratuita, che è fortunatamente priva di pubblicità, avrai comunque più di 100.000 ricette tra cui scegliere nel database dell'app. Le ricette sono state caricate dalla community di utenti (tra cui molti blogger) e spesso hanno recensioni o classifiche a stelle. C'è di tutto, dai classici al keto, e se imposti alcune preferenze l'app curerà ciò che vedi. Puoi facilmente aggiungere più ricette dal web o aggiungere manualmente i tuoi preferiti di famiglia. La scheda Food Feed è dove puoi creare la tua rete di amici, una specie di gruppo Facebook di buongustai, per trarre ispirazione da ciò che tutti gli altri stanno cucinando e condividere il tuo.

Cucinare dall'app è molto intuitivo: puoi selezionare gli ingredienti mentre procedi e un formato a schermo diviso ti consente di vedere gli ingredienti da un lato e le istruzioni dall'altro. Puoi anche aggiungere promemoria per avvisarti di scongelare la carne o iniziare a prepararla.

Il meglio per i preparatori dei pasti: MealPrepPro

Ricette facili per la cucina settimanale o quotidiana

Informazioni nutrizionali su tutte le ricette

Ricette personalizzate che soddisfano le tue esigenze macro, obiettivi, simpatie e antipatie

Si sincronizza con i dispositivi per il fitness

Genera liste della spesa intelligenti

Dopo una prova gratuita di 7 giorni è previsto un canone mensile

Progettato per la cottura in batch, quindi la matematica sul ridimensionamento dipende dall'utente

C'è molto tempo trascorso in cucina per rispettare il piano suggerito della settimana

MealPrepPro è progettato per le persone che vogliono cucinare grandi quantità di cibo sano in modo che debbano solo riscaldare e mangiare più tardi durante la settimana. Le ricette sono veloci da realizzare - solo da 10 a 30 minuti per quattro giorni di cibo - e progettate per farti fare un grande lotto un giorno, e poi lo mangerai per diversi giorni dopo. Certo è ripetitivo, ma se stai attento a ciò che mangi e non hai molto tempo, avrai sempre un pasto sano che ti aspetta. Se preferisci cucinare fresco ogni giorno o cucinare un lotto ancora più grande da congelare, puoi impostare l'app per farlo.

Imposta le tue preferenze in base alla tua dieta (cheto, paleo, a base vegetale, ecc.) E lascia che l'app determini i tuoi obiettivi macro in base alle tue statistiche di salute oppure puoi impostarli manualmente. L'app creerà un piano settimanale di pranzo e cena (più colazione e spuntini se li desideri) dalla sua raccolta di ricette. In genere cucinerai solo due volte a settimana, anche se un paio di colazioni e spuntini vengono preparati al minuto.

Se lo desideri, puoi personalizzare il piano. Offrirà anche suggerimenti se vuoi sostituire un piatto con qualcos'altro. Le ricette sono facili da seguire con video passo-passo, ma sono fatte per una o due persone, quindi se dai da mangiare a una famiglia dovrai fare i tuoi calcoli per aumentare le cose. Puoi anche aggiungere le tue ricette. Il piano genera una lista della spesa organizzata e puoi cancellare le cose mentre le raccogli.

L'app si sincronizza con Apple Health e Apple Watch, così puoi tenere traccia delle tue calorie/macro, del consumo di acqua e seguire la lista della spesa dal tuo polso.


Il mostro Mac

Il modo migliore per evitare qualsiasi giudizio quando ordini questo enorme hamburger è andare al chiosco digitale per ordinare il Monster Mac, in questo modo hai il controllo completo di ciò che accade sul tuo hamburger e puoi aggiungere tocchi come cipolle o formaggio extra.

Inizia ordinando un Big Mac standard e poi aggiungi semplicemente sei polpette di hamburger, portando il totale a otto.

Il Monster Mac non si adatterà all'interno di una normale scatola Big Mac, quindi prendi alcuni tovaglioli extra e preparati a diventare disordinato mentre divori questo preferito degli Stati Uniti che è stato valutato "quota nove su 10" dall'esperto di fast food utente TikTok @theglasssniper.


SparkPeople Calorie Tracker: la migliore app motivazionale per il conteggio delle calorie

SparkPeople Calorie Tracker è un'app gratuita per contacalorie per dispositivi iOS e Android che consente agli utenti di inserire manualmente le informazioni sulle calorie del cibo o scansionando il codice a barre di un prodotto con la fotocamera del dispositivo.

L'app SparkPeople Calorie Tracker ha un enorme database di alimenti, il che significa che ha maggiori possibilità di comprendere eventuali pasti insoliti che potresti inserire. È ottimo per i buongustai hipster a cui piace mangiare qualcosa di nuovo ogni giorno.

Le funzionalità social di SparkPeople impressionano anche per il loro potenziale per mantenerti motivato sulla tua dieta o sul cambiamento dello stile di vita.

Cosa ci piace:

  • L'app è disponibile sia su Apple Watch che su iPhone.
  • Sincronizza i dati con Fitbit, MapMyFitness, Misfit, Runkeeper, Garmin e Apple HealthKit.

Cosa non ci piace:

  • L'app si blocca e si arresta in modo anomalo sui dispositivi iOS meno recenti.
  • I grafici dettagliati delle calorie degli alimenti richiedono un abbonamento mensile di $ 4,99.

Disponibile su: iOS e Android


Le 50 migliori app per la salute

Mantenere i tuoi obiettivi di salute, fitness e felicità è solo uno (o due) download di distanza.

Foto: iStock Fonte: BodyAndSoul

Mantenere i tuoi obiettivi di salute, fitness e felicità è solo uno (o due) download di distanza.

Swap It Don&apost Stop It

Dal momento che circa il 61 percento degli australiani adulti è obeso, il governo australiano ha sviluppato questa utile app per aiutarci a fare scelte più salutari. Ti mostra come fare scelte alimentari più intelligenti dallo scambio di dolci con noci, a fare più esercizio durante la giornata, insieme a modi per fare acquisti intelligenti, risparmiare calorie e persino come partecipare a lezioni di ginnastica locali. Puoi tenere traccia dei tuoi progressi e impostare avvisi per ricordarti quando è il momento di effettuare uno scambio. Pratico e informativo.

Prezzo: gratuito su iPhone e iPad. Scarica qui.

Scarica anche: Calorific (gratuito su iPhone e Android).

Gusto

Una novità dal nostro sito gemello arriva questa app di ricette completa e facile da seguire, con tutte le 23.000 ricette collaudate da una serie di titoli alimentari tra cui la rivista MasterChef, Super Food Ideas, Australian Good Taste e ABC Delicious. È perfetto per ispirarti in cucina o al supermercato. Altre caratteristiche includono una lista della spesa interattiva, una cartella dei preferiti, la funzione ricetta del giorno e stimolanti raccolte di ricette. Un must per ogni cuoco casalingo.

Prezzo: gratis su iPhone, iPad e Andoid. Scarica qui.

Scarica anche: BBC's Good Food Quick Recipes ($ 2,99 su iPhone e Android).

Foodditive

Se il tuo bambino soffre di un'allergia alimentare o segui una dieta restrittiva, porta con te questa app al supermercato. Ti consente di controllare le informazioni su determinati additivi alimentari e come ti influenzeranno, in base a una serie di sensibilità alimentari, come celiachia, glutine, vegetariana, vegana e persino halal. Contiene un glossario completo sui principali additivi in ​​una guida di facile utilizzo.

Prezzo: $ 4,49 su iPhone e iPad. Scarica qui.

Scarica anche: Food Allergy Detective ($ 2.99) Gluten Free Ingredients (99c, entrambi iPhone) o What Additives (gratuito per gli utenti Android).

Lista degli ingredienti della Celiac Society of Australia

Questa app determina se un prodotto o quel piatto che stai per mangiare contiene glutine. Contiene un elenco di oltre 800 ingredienti e 300 additivi utilizzati negli alimenti australiani e neozelandesi e ti dice se è sicuro includerli in una dieta priva di glutine. Scarica se ti è appena stata diagnosticata la celiachia.

Prezzo: $ 8,49 su iPhone. Scarica qui.

Scarica anche: Senza glutine dagli ingredienti: Australia e Nuova Zelanda ($ 2,99 su iPhone).

Intrattenimento senza allergie

Organizza una cena e le probabilità sono che molti dei tuoi ospiti avranno un'allergia alimentare, un'intolleranza o una preferenza per determinati alimenti. Questa app ti consente di trovare alternative anallergiche per soddisfare tutti, compresi coloro che sono allergici a noci, uova, soia o intolleranti al glutine. Troverai utili consigli di cucina, ricette e persino una lista di vini da abbinare ai tuoi pasti.

Prezzo: gratuito su iPhone e Android. Scarica qui: iPhone Android

Scarica anche: Aggiorna per ulteriori ricette ($ 2,99), Directory per mangiare senza glutine (gratuita da iTunes).

Etichette alimentari con informazioni nutrizionali

Vuoi sapere quanti grassi saturi ci sono in un Big Mac? Che ne dici del contenuto di zucchero nella tua barretta di cioccolato preferita? Questa app ti consente di tenere traccia del contenuto nutrizionale di oltre 7.000 alimenti in un pratico dispositivo. Usalo per monitorare il tuo apporto complessivo di grassi e calorie mentre mangi fuori e al supermercato.

Prezzo: gratuito su iPhone e iPad. Scarica qui.

Scarica anche: Food Check (99c), Nutrition Facts ($ 2,99), Honest Label (Android).

Supercibi HD

Conosci i tuoi goji's dalle tue uva spina? Questa app ti insegna una vasta gamma di supercibi e come integrarli nella tua dieta. Ti fornisce le informazioni sulla salute di ogni superalimento, insieme a immagini chiare e utili in modo da poterli individuare quando fai la spesa al supermercato e anche oltre 200 idee per ricette.

Prezzo: gratis su iPhone e iPad. Scarica qui.

Scarica anche: Superfoods: 10 Foods che ti farà sentire bene ($ 2,99) iEatHealthy (gratuito da iTunes), Superfoods Guide Book (Android, $ 4,82).

Epicuro

Questa app ti consente di scegliere tra più di 28.000 ricette collaudate, raccolte da pubblicazioni gastronomiche come Bon Appétit e la rivista Gourmet, tra le altre. Sfoglia le raccolte di ricette popolari, cerca una ricetta particolare o trova pasti sani facili e veloci in un lampo.

Prezzo: gratuito su iPhone e Android. Scarica qui. iPhone Android

Scarica anche: i pasti di 20 minuti di Jamie Oliver (gratuito su iPhone e Android).

Consapevolezza dell'alcol

Questa app tiene traccia quotidiana della quantità di bevande alcoliche che stai bevendo, nonché degli effetti che quei bicchieri di vino avranno sulla tua vita. Ovviamente, se non riesci a concentrarti sullo schermo per inserire le informazioni, allora ne hai abbastanza.

Prezzo: $ 1,99 su iPhone e iPad. Scarica qui

Scarica anche: Alcohol and your brain ($ 1,99, iPhone) Alcodroid Alcohol Tracker (gratuito su Android).

Ricette Di Frullati

Questa app contiene 110 ricette di frullati deliziose e salutari. Ci sono anche suggerimenti per creare i tuoi mocktail e, soprattutto, il contenuto calorico è incluso.

Prezzo: gratis su iPhone, iPad e Android. Scarica qui iPhone Android

Scarica anche: Green Smoothies ($ 1,99) Whole Living (99c).

Costruttore di fitness

Sia che tu stia iniziando una routine di esercizi per la prima volta, sia che tu voglia semplicemente prendere ispirazione per l'allenamento, Fitness Builder può aiutarti. Questa app ti consente di scegliere da un'impressionante libreria di oltre 5.600 immagini e video di esercizi oppure puoi persino chiedere consigli utili a un personal trainer.

Prezzo: gratuito su iPhone e Android. Scarica qui.

Scarica anche: Men's Health (gratuito per iPhone e Android) o Nexercise (gratuito per iPhone).

Sit Up Pro

Se sei alla ricerca di quella sfuggente confezione da sei, o hai solo bisogno di sapere quante calorie stai bruciando ad ogni crunch, questa app è per te. Per usarlo, inserisci la tua età, peso e livello di forma fisica, tieni lo smartphone sopra il petto e inizia a sgranocchiare. Tiene traccia della quantità di sit up impostati per te. Questa app è un buon motivatore per coloro che si allenano meglio quando lavorano per raggiungere un obiettivo numerico.

Scarica anche: Sit up 365 giorni (gratuito su iPhone).

IMapMyRun

Se stai cercando un nuovo percorso di corsa, vuoi registrare la distanza percorsa o trovare qualcuno nelle vicinanze con cui correre, questa app è un must. Questa versione suggerisce anche gli alimenti che dovresti mangiare prima e dopo l'allenamento e registra il numero di calorie bruciate.

Prezzo: gratuito su iPhone e Android. Scarica qui. iPhone Android

Scarica anche: Personal running trainer, 5K Running (ottimo se ti stai allenando per una breve maratona), i.Run e Daily Burn (tutti gratuiti da iTunes).

IMapMyRide

Come iMapMyRun, questa app utilizza la tecnologia GPS integrata per tenere traccia della distanza in bicicletta, tenendo traccia del tempo, della distanza o della velocità che hai pedalato.
Prezzo: gratuito su iPhone, iPad e Android. Scarica qui. i phone

Scarica anche: Esercizio in bicicletta ($ 1,99 su iPhone) o Strava Cycle (gratuito su Android).

Nike Boom

Ora puoi ottenere quel corpo lungo, snello e tonico con l'app di allenamento per personal trainer di Nike. Questa versione ti consente di scegliere tra più di 60 sessioni di allenamento (incluse immagini e audio) abbinate alla tua musica. Basta scaricarlo.

Prezzo: gratis su iPhone, iPad e Android. Scarica qui. iPhone Android

Scarica anche: THI Personal Trainer Lite, Interval Timer Workout e Fitness Pro per ulteriori opzioni (tutte gratuite da iTunes).

IMapMyWalk

L'Australian Heart Foundation raccomanda di camminare 30 minuti ogni giorno per tenere sotto controllo il nostro peso, il cuore e i livelli di colesterolo. Questa app ti consente di tenere traccia di quanto stai camminando e quanti kilojoule hai bruciato memorizzando le informazioni sul tuo telefono (che viene poi caricato sul sito web).

Prezzo: gratis su iPhone, iPad e Android. Scarica qui. iPhone Android

Scarica anche: Mappe della città e passeggiate gratuite, un ottimo modo per mantenere la tua routine di fitness durante le vacanze (gratuitamente da iTunes).

Inizia a camminare

Dalla Australian Chiropractor's Association arriva questa app facile da usare. Ti consente di tracciare, mappare e misurare la distanza che hai percorso, condividere aggiornamenti con gli amici, offrendo al contempo informazioni su come mantenere una postura corretta o trovare un chiropratico nella tua zona, se necessario.

Prezzo: gratis su iPhone, iPad e Android. Scarica qui iPhone Android

Scarica anche: Sportstracker (gratuito su iPhone e Android).

IStepLog

Questa app è come avere un mini contapassi in tasca. Lanciato dall'organizzazione benefica australiana 10.000 Steps, tiene traccia di quanto ti muovi ogni giorno che puoi sincronizzare con il sito Web per tenere traccia dei tuoi progressi. Semplice e motivante.

Prezzo: gratis su iPhone e iPad. Scarica qui. i phone

Scarica anche: Pedometro GPS+ gratuito (gratuito su iPhone) Accupedo (gratuito su Android).

Pocket Yoga HD

Che tu sia un posatore esperto o un principiante ai saluti al sole, questa pratica app presenta illustrazioni semplici da seguire per guidarti attraverso le mosse dello yogi. Scegli tra 27 diverse sessioni, comprese varie pratiche di yoga. E non perderti la sessione che ti mostra come bruciare i grassi mantenendo la mente a riposo.

Prezzo: $ 2,99 su iPhone, iPad e Android. Scarica qui. iPhone Android

Scarica anche: Capital Yoga, Yoga (contiene 250 pose e lezioni), Yoga Trainer Lite o Daily Yoga (tutti gratuiti da iTunes).

Tai Chi Lite

Il Tai Chi è stato collegato al miglioramento della salute, dell'equilibrio, dell'artrite e del benessere generale. Questa app ti guida attraverso i movimenti lenti e fluidi attraverso video facili da seguire. Per i principianti, questa versione offre 10 minuti di contenuti, o per quelli più avanzati, paga la versione completa per oltre 1 ora di video di Tai Chi.

Prezzo: gratuito su iPhone, iPad e $ 1,92 per Android. Scarica qui. iPhone Android

Scarica anche: Tai Chi 3D (gratuito su iPhone e Android).

App per perdere peso

Ti senti grasso? Confuso dalle calorie? Queste quattro app possono aiutare.

Contatore di calorie e tracker della dieta di My Fitness Pal

Inserisci la tua età, sesso, obiettivi di perdita di peso e questa app intelligente ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso nel periodo di tempo richiesto. Ti consente di tenere un diario alimentare, tiene traccia della quantità di esercizio che fai e, dopo tutto il tuo duro lavoro, ti dice quanto spazio di manovra (come un bicchiere di vino) ti rimane alla fine della giornata. coinvolgente.

Prezzo: gratuito su iPhone, iPad e Android. Scarica qui. iPhone Android

Scarica anche: Calorie Counter di MyNetDiary (gratuito su iPhone e Android), Target Weight for Adults (gratuito su iTunes).

Contatore Kilojoule e Calorie

Ideale per gli australiani che contano il loro apporto di kilojoule (piuttosto che le calorie) o che stanno cercando di raggiungere un obiettivo di perdita di peso di 1 chilo a settimana. Carica un'immagine �ore’, misurazioni e tieni traccia del tuo peso per impedirti di raggiungere quella barretta di cioccolato.

Prezzo: gratis su iPhone e iPad. Scarica qui.

Scarica anche: Pocket Cal/kj (gratuito su iPhone).

Tracker cibo semaforo

Sviluppato dalla Obesity Policy Coalition, questo programma per ridurre la vita confronta i prodotti alimentari confezionati inserendo le quantità di sale, grassi, grassi saturi e zucchero per 100 g. Questo genera quindi un semaforo per ogni nutriente: rosso per alto, ambra per medio e verde per basso.

Prezzo: gratis su iPhone, iPad e Android. Scarica qui. iPhone Android

Diario dietetico facile

Secondo uno studio della Wisconsin-Madison University, fotografare i pasti può aiutarti a tenere sotto controllo il conteggio complessivo dei kilojoule. Usa il tuo iPhone per registrare i tuoi pasti, quindi caricali su questo sito per tenere traccia di quanto hai mangiato (e bevuto) ogni giorno.

Prezzo: gratis su iPhone e iPad. Scarica qui.

Scarica anche: Pic Healthy, Diet Tracker Lite, Meal Snap (tutto gratuito su iTunes), KalorieQ (gratuito su Android).

IHome+Sonno

Molto più di una sveglia, questa app ti sveglia dolcemente ogni mattina con un riepilogo delle statistiche del sonno e il bollettino meteorologico del giorno. Puoi persino abbinarlo alla versione sveglia di Sleep Cycle: posiziona il tuo iPhone sotto il lenzuolo inferiore e il sensore di movimento determinerà in quale fase del sonno ti trovi. Gli utenti Android dovrebbero provare l'app Sleep che è praticamente la stessa e anch'essa gratuita.

Prezzo: gratis su iPhone e iPad. Scarica qui. iPhone Android

Scarica anche: SleepCycle (99c) o Smart Alarm Clock (gratuito da iTunes).

Macchina del sonno Lite

Per coloro che non possono scendere senza ascoltare i suoni delle rane che ribettano o le onde che si infrangono su una spiaggia, questa app è per te. Scegli il tuo suono rilassante e lascia che la tua mente e il tuo corpo si rilassino fino a quando non ti addormenti nel mondo dei sogni. Gli utenti Android dovrebbero provare l'app Relax Machine per risultati simili.

Prezzo: gratis su iPhone e iPad. Scarica qui. iPhone Android

Scarica anche: Sleep Pillow Ambience, Relax Machine Lite (gratuito su iPhone).

Meditazione

La meditazione può aumentare la potenza del tuo cervello, migliorare i livelli di stress, abbassare la pressione sanguigna e persino ridurre la tua reazione al dolore. Questa app offre un ottimo modo per iniziare con la meditazione, contenente una playlist di oltre 74 suoni su cui meditare in silenzio. Puoi anche selezionare brani per aiutarti a dormire, ridurre lo stress o aumentare i tuoi livelli di felicità. La meditazione buddista è una buona opzione anche per gli utenti Android.

Prezzo: 99c su iPhone e iPad. Scarica qui. iPhone Android

Scarica anche: Prenditi una pausa! Meditazione guidata per alleviare lo stress (gratuita su iPhone e Android), Melodie rilassanti: atmosfera di rumore bianco per dormire, meditazione e yoga (gratuita su iPhone).

Controllo dello stress

Secondo Lifeline, il 93% degli australiani sperimenta stress a causa della famiglia, del lavoro, della salute e della pressione finanziaria. Usa questa app per vedere come valuti sul grafico dello stress. Sviluppato da psicologi clinici, ti guida attraverso una serie di quiz sul controllo dello stress, esplorando diverse aree della tua vita. Vengono spiegati questi fattori di stress, insieme a suggerimenti utili su come ridurre l'ansia in quelle aree.

Prezzo: gratuito su iPhone, iPad e Android. Scarica qui. iPhone Android

Scarica anche: Stress Free o le stimolanti citazioni sullo stress (entrambi gratuiti su iPhone).

Calendario mestruale iPeriod

Se non riesci a tenere traccia della scadenza del ciclo (o della comparsa dei sintomi della sindrome premestruale), scarica questo calendario di monitoraggio digitale. Registra il tuo ciclo mestruale, mette in evidenza i tuoi giorni più fertili, inoltre, puoi unirti al forum per discutere di eventuali dubbi con altre donne.

Prezzo: gratuito su iPhone, iPad e Android. Scarica qui. iPhone Android

Scarica anche: Calendario mestruale, il nome meno ovvio Esopo o I miei cicli (tutto gratuito da iTunes).

IBreastcheck

Il cancro al seno colpirà una donna australiana su 11 prima dei 75 anni ed è la causa più comune di morte per cancro. Questa app ha la forma di un video scaricabile che mostra come controllare il seno, impostare un promemoria e come il tuo stile di vita attuale influisce sul rischio di contrarre la malattia. Un must.

Prezzo: gratis su iPhone e iPad. Scarica qui.

Scarica anche: Dr K’s Breast Checker (gratuito da iTunes. Con ogni download 55 centesimi verranno donati alla McGrath Foundation e alla Breast Cancer Foundation of Western Australia).

Guida per uomini x2019 alla salute della prostata

Circa 3.300 uomini muoiono ogni anno di cancro alla prostata in Australia. Soprannominato il killer "silenzioso", molti uomini non conoscono i sintomi e nemmeno se dovrebbero essere controllati regolarmente. Questa app può essere un vero toccasana: ti parla di sintomi, test e trattamenti.

Prezzo: $ 1,29 su iPhone, iPad e Android. Scarica qui. iPhone Android

Scarica anche: l'app Men’s Health che contiene tutto ciò che ogni uomo (o donna) vuole sapere sulla salute e il benessere maschile. (Gratuito da iTunes).

Salute sessuale

Questa app offre un modo discreto per verificare eventuali sintomi che potrebbero preoccupare te o il tuo partner. Ovviamente si tratta solo di una guida e per una corretta diagnosi vi consigliamo di rivolgervi al vostro medico di famiglia: tuttavia, può aiutare a tranquillizzarvi.

Prezzo: gratis su iPhone, iPad e Android. Scarica qui. iPhone Android

Scarica anche: Men's Sexual Health ($ 5,49 su iPhone).

Esame della vista

Scopri se i tuoi occhi hanno una visione perfetta 20:20 o se hai bisogno di visitare il tuo optometrista per alcune specifiche alla moda. Questa app testa anche la percezione del colore, lo stigmatismo, l'occhio e la dominanza oculare (per sapere se hai un occhio pigro).

Prezzo: gratis su iPhone e iPad. Scarica qui. i phone

Scarica anche: Eye Exam Pro o MBF Center and Healthcare provider per trovare un optometrista vicino a te (entrambi gratuiti) Test della vista (Android, gratuito).

WebMD Mobile

Se sei preoccupato per un sintomo, hai bisogno di consigli di primo soccorso o indicazioni su integratori o farmaci, qui troverai la tua risposta ben informata. Inoltre, c'è una sezione utile se hai bisogno di un medico, un ospedale o un farmacista nelle vicinanze.

Prezzo: gratis su iPhone, iPad e Android. Scarica qui. iPhone Android

Scarica anche: ICE (informazioni sanitarie personali memorizzate sul telefono in caso di emergenza), First Aid White Cross (entrambi gratuiti su iPhone e Android).

Calcolatore della frequenza cardiaca gratuito

Misurare la frequenza cardiaca (e la frequenza a riposo) durante l'allenamento può aiutarti a programmare l'allenamento in modo migliore. Tocchi lo schermo ogni volta che senti il ​​battito cardiaco/pulsazioni e calcola la misurazione della frequenza cardiaca. Controlla la tua frequenza cardiaca in aumento, se si sta abbassando, allora sai che stai diventando più in forma.

Prezzo: gratuito su iPhone, iPad e Android. Scarica qui.

Scarica anche: Aggiorna alla versione Pro del cardiofrequenzimetro istantaneo per 99c.

Ipnosi personalizzata

Sia che tu voglia smettere di fumare, trovare la motivazione per fare esercizio, curare l'insonnia o semplicemente migliorare la tua salute mentale generale, l'ipnoterapia può aiutarti. Seleziona semplicemente l'aiuto di cui hai bisogno (smetti di fumare, gestisci lo stress), scegli la tua musica rilassante, la durata del tempo e preparati ad ascoltare la tua ‘session’ ipnotizzante.

Prezzo: $ 1,99 su iPhone e iPad. Scarica qui.

Scarica anche: Pacchetto personalizzabile Hypnosis ($ 1,99 su iPhone e Android).

Cervello migliore

Il tuo cervello è un muscolo, quindi l'esercizio quotidiano è necessario per mantenerlo forte e in forma. Questa app offre attività audio e video per aumentare i livelli di memoria.

Prezzo: $ 2,99 su iPhone e iPad. Scarica qui.

Scarica anche: BrainGames (gratuito su iPhone) e Brain Twister (gratuito su Android).

BrainyApp

Anche se mancano decenni alla riscossione della pensione, non è mai troppo tardi per ridurre il rischio di sviluppare la demenza. Alzheimer&aposs Australia e la Bupa Health Foundation hanno lanciato BrainyApp, per aiutare i giovani australiani a ridurre il rischio, con informazioni che includono il miglioramento della salute del cuore, l'esercizio fisico, l'alimentazione e la riduzione dell'assunzione di alcol.

Price: free on iPhone and iPad. Download here.

Skin health apps

Easy-to-follow, informative apps to keep your skin safe from the sun.

Olay UV Monitor

Avoid sunburn and premature ageing, with this ingenious app from Olay. It lets you check real-time UV levels in Australia and New Zealand, as well as weather conditions. You’ll then be able to find the right SPF and moisturiser for your skin.

Price: free on iPhone and iPad. Download here.

SunSmart

Developed by Cancer Council Victoria, this app lets you know when you do and don’t need sun protection. It’s also ideal to find out when it’s safe to get some sun for vitamin D: a lack of which is believed to cause serious illnesses.

Price: free on iPhone, iPad and Android. Download here. iPhone Android

Also download: D for Denmark (free on Android).

Plus, 10 new apps

And here&aposs our pick of the best apps to download now.

IMuscle

iMuscle offers a 3D look at the body’s muscular structure, letting you identify the body parts or muscle groups you wish to work on. It provides specific exercises to develop different muscles, lets you create or customise your own workouts and track your progress. It can be used by everyday fitness fans to the professionals as the anatomical modelling, labelling and descriptions are medically correct.

Price: $1.99 on iPhone and iPad. Download here.

Nike Training Club

Nike has recently updated its star training app that offers targeted, custom-built workouts in easy-to-follow step-by-step images. It contains more than 60 workouts which you can watch or listen to for guidance. Plus this version contains five new workout routines from professional athletes including Rhianna’s personal trainer, a yoga instructor and more.

Price: free on iPhone and iPad. Download here.

Instant Heart Rate

This clever app uses your smartphone’s camera to detect your pulse simply by placing your index finger over the lens. The app beeps with every heart beat and offers a real-time chart with an EKG-like graph. You can share your chart on Twitter and Facebook too.

Price: 99c on iPhone, iPad and Android. Downlaod here. iPhone Android

Calorie Counter Pro

If you could take one app to the supermarket with you this is it. It contains a built-in barcode scanner that delivers the nutritional content of some 416,000 foods in its database. You can then diarise the food you eat, set and track weight loss goals, plan exercise and it works without an internet connection too.

Price: $4.49 on iPhone and iPad. Download here.

Sports Tracker

This app contains a built-in GPS to track your performance as you get fit. It analyses your workout data, lets you share your information and photos with friends and comment on their workouts. This is the most powerful tracking app available for Nokia smartphones and it is also available for Android devices, Windows phones and iPhone.

Price: free on iPhone, Android, Nokia and Windows. Download here.

Wellness Diary Beta

This handy app helps you track practically every area about your health: what you eat, how much you move, your weight, stress levels, even your sleeping patterns. Plus it gives you useful information around these health areas. This app is still under development, so if you feel there is room for improvement, Nokia is open to your feedback.

Price: free on Nokia smartphones. Download here.

All-in Yoga: 300 Yoga poses and classes

This app has been recently updated, now featuring more than 300 yoga poses in high definition (HD) imagery, including audio and video guides. Use the ready-made yoga programs or create your own workout. Plus it contains more than 30 breathing exercises, various music tracks, sharing tools, and it even has built-in app support to.

Price: 99c on iPhone, iPad and Android. Download here. iPhone Android

Gorilla Workout

This app is like having your own personal trainer in the privacy of your own home. It details more than 40 body-weight exercises that can be done easily in small spaces, without the need for bulky exercise equipment. Each workout is deigned to target specific muscle groups to help you strengthen and tone. You can set your workout based on your fitness ability and keep track of your progress.

Price: $1.99 on iPhone, iPad and Android. Download here. iPhone Android

The Eatery

This app is like keeping a photographic food diary – that you let your friends see. You upload photos of your meals – good and bad – and invite friends to comment and rate on each, which is thought to help you to stick to your healthy food habits. Plus it lets you review restaurants in your area that support healthy eating too.


4. Lifesum: Diet & Macro Tracker (Free)

Lifesum: Diet & Macro Tracker is one more food tracking app you should definitely try. With its attractive interface, you can see nutrients, progress, and calories left for the day on the main Diary screen.

Add a meal by searching for the foods, scanning the barcodes, or snapping photos. Then adjust the servings, review the nutrients, and tap to add it to your diary. For the meals and foods that you add, you’ll see smileys or frowny faces in your Diary which is a cute way to scan for how healthy you’ve eaten for the day.

You can switch over to the app’s Classic view to see your stats with bar charts if you prefer.

Extra sections and features:

  • Diario is where you add all food and drink items.
  • Me is your profile section where you can update your weight and check out lifestyle and body stats.
  • Piani offers help with meal plans based on your needs and specific diet. Plans require the Premium version of the app.
  • Ricette gives you a slew of options for your next meal. Do a search, check out what’s trending, or view by meal type. For full recipe details, you’ll need the Premium version of the app.

Lifesum on Apple Watch:

  • View your intake of carbs, fats, and protein.
  • See how healthy your meals were with smileys and frownies.
  • Be reminded to stay hidrated.
  • Check your eat, drink, rest, move, and stretch stats.

Lifesum: Diet & Macro Tracker may not offer as many free features as the other apps, but for basic food tracking, you’re set without spending a dime. And, it’s super easy to use, so give it a try and if you enjoy it, you can get the Premium version via in-app purchase. The app is available for iPhone, iPad, Apple Watch, and iMessage.


Anonymous fast food workers reveal what fast food you should avoid

WE ALL love a bit of fast food every now and then, but some pretty disgusting things can go on behind the counter.

What's in your favourite fast food.

What's in your favourite fast food

Fast food menu items you should avoid. Fonte: News Limited

WE ALL love indulging in a bit of fast food every now and then, but some pretty disgusting things can go on behind the counter that we don’t know about.

Anonymous employees from fast food restaurants have divulged the kitchen secrets on Reddit, and you’ll certainly think twice before chomping down on a burger.

The employees have warned what foods to steer clear of and McDonald’s and KFC were seriously criticised by employees.

So here is what you should avoid next time you’re ordering.

The gravy drizzled on the KFC mashed potato has always been a crowd favourite, but apparently it may not be what we think.

Employees have warned us to steer clear of the gravy, because it’s made with the dregs from the bottom of the fryer.

“I recommend that you don’t consume the KFC gravy,” a former cook said.

“It is primarily made of the filthy oil that stores up on the bottom of the cookers over the day and is then served to customers the next day.

𠇊lso the ‘potato’ in potato and gravy is literally just flour, there is no potato at all whatsoever.”

So have we been living a lie this whole time?

A former employee at KFC in Australia also said to avoid the gravy.

“It’s kind of technically made how gravy should be, leftover chicken and stuff, but it’s actually the bottom of the fryers cleaned out once a week, then frozen,” the former employee said.

“Instead of throwing out all the chunks that drop into the fryer’s reservoir over time, they make it gravy.

“The reservoirs are 90 per cent oil, the rest flour, and a few pieces of well burnt chicken.”

When contacted by news.com.au, KFC replied, “KFC Australia is passionate about serving our customers freshly prepared, great tasting food. Our gravy is made in our restaurants using a traditional method, which ensures an authentic and unique flavour.”

Gravy from KFC. Fonte: News Limited

You may try to go for the healthy option at fast food restaurants, but a McDonald’s employee warned against ordering the side salad.

“The side salads are an item that rarely moves. So re-stickering them is a daily routine,” the employee said.

It’s not the most popular item on the McDonald’s menu anyway, but a number of employees recommend avoiding it.

A current McDonald’s employee said the fish fillet usually sat on a tray for at least an hour.

Another employee agreed and said the fish sat there for hours and became �solutely disgusting”.

𠇍o no order a fish fillet unless you ask for a fresh one,” the employee suggested.

“This goes for any fast food place, never order anything so close to closing time, there’s a good chance it won’t be fresh.”

McDonald’s employees warn not to order the Filet-O-Fish. Fonte: News Limited

How bad can ice be? Apparently, pretty gross.

Fast food workers said customers should order soft drinks without the ice because the machines aren’t always kept clean.

�n’t tell you the number of ice machines I’ve seen with mould and dead flies in the bottom,” a McDonald’s employee said.

Another fast food worker also warned people to stay away from ice cubes.

“Those machines contain more mould and slime than you want to guess at,” the employee said.

Everybody loves a bit of chocolate with their ice cream, but apparently it’s not the best idea.

A former McDonald’s employee said the chocolate was left out all day.

“The top layer will congeal and they just mix that s*** back up and still use it,” the former worker said.

“Not to mention, at the McDonald’s I worked at, we sprayed the trays off next to the chocolate, so God knows how much chemical gets into it.”

A normal ice cream cone may be better than one dipped in chocolate. Source:News Corp Australia

A former Australian McDonald’s employee shared a couple of hacks on how to get the best quality food possible.

The worker recommended not ordering new and limited edition menu items.

“Nobody knows how the make it and I can guarantee you it will be made wrong or missing ingredients,” the former employee said.

Customers were also given advice on what to do if they wanted fries or burger patties cooked fresh.

𠇊 common myth is that asking for extra salt on fries or seasoning on meat will get it cooked fresh. Usually the person just gets an old patty and sprinkles more on it, same with fries,” the former worker said.

“If you want fresh meat you have two options. Ask for it fresh directly or ask for no salt. Tell the cashier you’re allergic or something and they will communicate it to the kitchen.”

Former McDonald’s worker speaks out about what food to avoid. Source:Supplied

The former employee also shared tips on how to get free food if you leave your wallet at home.

“You can ring a store half an hour before you go in and make up a complaint. Say something along the lines of ‘I just got a Big Mac earlier and the lettuce was brown and I had to throw it out’. Just be creative. They aren’t going to check the cameras or ask for a receipt unless you either ask for (a lot) of food or say something that seriously violates health code,” the former worker said.

“They will generally offer a replacement, if they don’t, just ask for one.”

Also, want to get more ice cream for less money? Of course you do.

The former employee said instead of ordering a Sundae, customers could order two cones, without the cone.

“It only costs $1 and will have more ice cream. It gets delivered on Sundae lids,” the former worker said.


1. Nutrita Pro App

Nutrita Pro is a goal-orientated app designed to help you lose fat, control your blood sugar, gain muscle, or simply eat a nutrient-dense diet. It stands apart from all other food tracking apps with its cutting edge food scores.

– The keto score helps newcomers choose foods that will get them into ketosis easily.
– The insulin score helps people choose foods that keep their metabolism in a healthy fat-burning range that also helps blood sugar control.
– The nutrient density score identifies the most nutritious and bioavailable foods that can fulfill your daily requirements for all essential vitamins, minerals, amino and fatty acids.

The app tracks your micronutrient intake, showing you which foods will best help you fill any nutritional gaps. Your macros are tailored to your goals and personal parameters, and recipes are recommended based on your protein target and carb limit for the day – true smart recipe recommendations.

How many eggs should I eat to get 30g of protein? No need to calculate, Nutrita Pro gives you real the food equivalents of your daily targets – meal planning and staying on track made simple.

Every user who signs up for a free trial benefits from a free expert video consult to helping answer diet and health questions.

Full features list
– over 25,000 foods scored with the unique keto score, insulin score and nutrient density score
– +150 professionally curated recipes
– Smart recipe suggestions helping you hit your macros
– Create custom recipes
– Add custom foods
– Micronutrient tracker to fill nutritional gaps
– Personalize macros, the carb limit, and protein target
– Track net or total carbs
– Track biomarkers and data (blood sugars, weight, insulin load, ketones…)
– Free expert video consult
– Food equivalents
– Intermittent fasting timer

2. Total Keto Diet app

They say there is no such things as a free lunch, but this app is the exception to the rule! The Total Keto Diet app is entirely free and works on Android and iOS devices. It has a macro tracker so you can record your protein, fat, and carb intake. However, this is more than just a nutrition tracker Total Keto Diet app also has lots of other useful functions including:

  • A vast database of low-carb recipes with new recipes added weekly
  • The ability to save your favorite ingredients and recipes for easier access and convenience
  • Keto resources such as beginners’ guides, shopping lists, meal plans, and recipe suggestions
  • Offline functionality so you can keep on using the app even when you don’t have an internet connection

The Total Keto Diet app comes with a free 7-day trial for a meal planning service. This may be a useful addition for those who find planning their keto diet tricky or time-consuming.

3. My Fitness Pal

MyFitnessPal has been around for years, and each year it seems to get better and better. Available as an app and also online, MyFitnessPal is a very popular nutrition tracker and offers a massive database of foods so you will have no problem identifying keto-friendly things to eat.

It’s not explicitly designed as a keto diet app, but it is completely compatible with low-carb dieting. You can set up your target macro percentages to reflect your personal nutritional needs, making staying in ketosis a breeze. Users of MyFitnessPal can also add foods to the database so that it’s always growing.

MyFitnessPal also allows you to track your weight and body measurements so that you can monitor your progress. This is useful for motivation. You can also use MyFitnessPal to record your workouts and activity levels too. This means you can easily adjust your food intake based on how active you are.

The basic version of MyFitnessPal is free, but you can get the more comprehensive premium version for just $9.99 per month.

4. Chron-o-meter

Chron-o-meter allows you to track over 300,000 different foods. It’s one of the more precise diet trackers currently available. That’s good news if you are a detail-focused keto dieter. The food lists are linked to the latest USDA databases so you can always be sure of getting the most up-to-date information available.

Where most nutrition trackers cover the macros, Chron-o-meter also allows you to track 60+ micronutrients. This is good news because, when doing keto, it’s all too easy to focus exclusively on your fat, protein, and carb intake, and forget all about the importance of vitamins, minerals, and fiber. With Chron-o-meter, you never need to worry if you are eating enough potassium, vitamin E, or eating too much sodium – it’s all there on the app.

Chron-o-meter is available for iOS and Android, and there is an online version too. There are basic free and paid premium versions available. As well as being a great diet tracker, you can also record your workouts on this app.

5. Carb Manager

Carb Manager is designed specifically for keto dieters. Where most diet trackers cater for keto dieters as well as people following calorie-counting diets, Carb Manager is all keto, all the time!

This diet app offers lots of useful functions and features that will make starting and following a keto diet much easier. These functions include:

  • A database of over 1,000,000 foods listing carbs, net carbs, protein, fat, and micronutrients
  • 1,000+ exclusive keto-friendly recipes and over 10,000 user-submitted recipes plus access to 350,000+ web recipes
  • Customizable meal plans and shopping lists
  • Integration with Fitbit, Garmin, Apple Health, Google Fit, and many other fitness and activity trackers
  • The ability to deep-dive your keto diet by tracking ketones, blood glucose, insulin levels, and much more

At $39.99 per year, Keto Manager might seem a little expensive, but there is a free version so you can try before you buy.

6. FatSecret

FatSecret is a very versatile diet tracker app that is perfectly compatible with keto dieting. It works on virtually every platform, from smartphones to tablets to PCs, and it’s super-easy to use. Best of all, unlike many diet apps, this one is 100% free. There is no basic or premium option – it costs nothing, nada, zilch!

Don’t think that, just because it is free, this app cuts any corners or is in any way inferior. It’s a quality product that makes sticking to your keto diet much easier. Functions include:

  • A food diary so you can track your meals and macros
  • A vast database of healthy-eating recipes
  • Database for foods, brands, and popular restaurants
  • Exercise diary
  • Weight tracking chart and weight loss journal
  • Community support for all users via an interactive forum

FatSecret might not be as polished as some of the other apps, but that’s more than okay when you consider the price.

7. Senza

Senza is much more than a keto diet app that helps you track your macros and calories. Instead, it’s like a keto diet expert in your pocket and is designed to guide you step-by-step through the intricacies of keto dieting.

Aimed at keto dieting neophytes and those who need clear instructions to follow, Senza offers a three-step approach to all things keto.

1 – easy to follow instructions on how to enter and maintain ketosis, including successfully navigating keto induction and dealing with the keto flu. You’ll also learn all about macros, net carbs, and electrolytes along the way.

2 – tracking macros to make staying in ketosis much easier. You can scan barcodes to identify low-carb and carb-free foods, and there is also a huge database of keto-specific foods and restaurant menus.

3 – Senza sends you daily updates, hints and tips, and ideas for meals. With Senza, you will never have to wonder about what keto-friendly meals to eat.

The basic version of Senza is free, but you can upgrade to the premium version for just $5.99. If you want to try keto but are unsure how to proceed, this could be the app for you.

8. KetoDiet app

KetoDiet App is a dedicated low-carb diet app. It works on all platforms, and while there are no free versions, it is far from expensive. The basic version costs just $3.99 while the full version costs $8.99. Note that these are one-off fees there are no ongoing subscriptions to pay.

With KetoDiet app, you can track and record your macros and calories, plan your meals and menus, monitor your progress, and read all about the keto diet on the dedicated blog. In addition, the accompanying website has lots of additional keto diet tools including quizzes, recipes, challenges, and diet plans. You can also join a keto dieting group so you can follow your diet with groups of like-minded people all around the world – a great way to stay motivated.

9. Keto Fat Bomb recipes

This free keto diet app is a little different. Instead of tracking nutrients or counting calories, it’s an app for creating keto fat bombs. Loaded with hundreds of recipes, this app provides a great way to enjoy some really indulgent snacks without derailing your keto diet.

Fat bombs are very useful for successful keto dieting. Eating enough fat is not always easy, but if you don’t eat enough fat, your diet will fail. Similarly, most diet snack foods are loaded with carbs. As any keto dieter knows, carbs are to be avoided during the ketogenic diet.

Fat bombs are the perfect solution to both of these problems. They make eating enough fat a breeze, and they are filling and nutritious too. They don’t just contain fat either. Most fat bombs are also high in keto-diet-friendly superfoods like protein, cocoa, and coconut.

10. Lazy Keto app

Lazy keto is a type of keto diet that simplifies eating low-carb foods for fat loss. Don’t be confused this is not THAT type of lazy keto. Instead, Lazy Keto app is a straightforward keto diet app that is designed to make starting and following a ketogenic diet as straightforward as possible.

It’s free (with in-app purchases) and has lots of useful, easy to use features including:

  • Extensive database of recipes – including user-submissions
  • Customizable shopping lists
  • Variable macro ratios
  • Shopping lists
  • Nutritional information for thousands of keto-friendly foods
  • Save recipes and foods in your favorites for easy reference

Originally released as an Android app, there is a beta iOS version available.

11. Real Plans

While this isn’t strictly a keto diet app, it’s worth considering if you often struggle to decide what you eat on your keto diet. Real Plans features a massive database of meal plans for all sorts of diets, and that includes keto. There are thousands of recipes, classified by diet, and that includes some great, easy-to-make keto recipes too.

With Real Plans, you can create menus, save recipes, and create shopping lists so that you are never short of ideas for what to eat. You don’t even have to use it for all your meals just use it when you need it.

Each recipe is completely customizable, so you can change it to suit your requirements. You can then add the meals you eat to the nutrition tracker. There is a 14-day trial option so you can use it before you buy it. Prices vary from $13.99 to $49.99 depending on what level of access you want.


Ronald McDonald

Jesus Christ, the comic has the subtlety of the kool-aid man.

Ronald McDonald, former rodeo clown, kept his promise, by founding a company selling hamburgers, made of beef, bovine meat, of dead bovines, which were killed, to death.

That's an odd-looking horse

I see he's a fan of the "Old Testament" approach to punishing individuals.

I read this in Morgan Freeman's voice in my head.

Well, I didn't the first time. But now I only hear Morgan Freeman. Amazing.

I read it in 'High-Pitch' Eric's voice.

Since when does McDonald's serve real meat?

I've always laughed at this sentiment because I know vegetarians that will tell you McDonald's is gross because the meat is gross, and non-vegetarians who say McDonald's is gross because it isn't really meat. What is this material that bridges the meat/non-meat gap?


Take your children&rsquos imagination to their favorite place this summer.

Advertising Agency: DDB Philippines, Manila, Philippines

Creative Director: Teeny Gonzales

Art Directors: Anton Panajon, Joseph Velasquez

Copywriter: Trina Martirez

Account Planner: Lester Obice

P.S.: If you liked these clever McDonald&rsquos ads don&rsquot forget to check 15 Extremely Creative Durex Condom Ads e 33+ Cool and Creative Ambient Ads

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Guarda il video: Ավստրալիայի հրդեհների ծուխը հասել է Լատինական Ամերիկա (Giugno 2022).