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Schiacciata di agrumi

Schiacciata di agrumi



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Questo trattamento da sogno riceve una spinta di vitamina C dagli agrumi, che aiuta il tuo corpo ad assorbire meglio il fantastico ferro dal...

Questo trattamento da sogno ottiene un vitamina C spinta dagli agrumi, che aiuta il tuo corpo ad assorbire meglio il fantastico ferro dal spinaci. Questo è quello che chiamiamo lavoro di squadra!

Ingredienti

  • 2 tazze di spinaci
  • 1 1/2 tazza di acqua
  • 1 arancia, sbucciata
  • 1 tazza di uva
  • 1 tazza di ananas tritato

Indicazioni

Frullare gli spinaci, l'acqua e l'arancia fino a ottenere un composto omogeneo.

Aggiungere l'uva e l'ananas e frullare ancora.

Fatti nutrizionali

Porzioni4

Calorie per porzione66

Folato equivalente (totale)47µg12%


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